| 一个人的晚餐也精彩！易消化，营养均衡！！ |
【食材与调料】
【主料】排骨，瑶柱，丝瓜，鱼腐 |
| 【辅料】米 |
【制作步骤】
 | 1.排骨切小件，放花生油和盐、酒腌备用 |
 | 2.瑶柱泡软并用刀压散 |
 | 3.丝瓜去皮切条 |
 | 4.鱼腐切细条 |
【排骨瑶柱丝瓜鱼腐粥做法小贴士】
| 小贴士泡好的瑶柱和米一齐煲，白粥煮到稍微烂再放排骨煲十分钟，最后放丝瓜和鱼腐，调味就可以吃了。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【排骨瑶柱丝瓜鱼腐粥做法小贴士】
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