清炒小白菜,清炒小白菜的做法 - 阳康菜谱网清炒小白菜做法大全

清爽营养

【食材与调料】

【主料】小白菜适量

【辅料】蒜适量，鸡精适量，盐适量

【制作步骤】

	1.小白菜洗净，拨蒜备用
	2.倒油热锅，放蒜泥
	3.蒜煸出香味，倒切段的小白菜
	4.用大火翻炒，才能保住菜色碧绿。加适量鸡精和盐
	5.装盘完工

【清炒小白菜做法小贴士】

小贴士大火爆炒

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银耳花生露

换的料理机到货了，这是用料理机做的第一个菜谱。却现在才发。由于没有豆浆机而增加了许多步骤。不过口感尚可。比起外面卖的，自己做的货真价实了许多。银耳性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

绾绾

2025-05-08 03:16:01

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黄豆焖猪蹄膀

周末到朋友家聚会，大家都带一个菜去，本来想做一款“芝士蛋糕”的，后来想一想，她们都怕甜品，怕肥。所以没有做，就想着，既然她们那么臭美，何不做一款健康养颜的家常菜“黄豆焖蹄膀”呢。想必她们一定会喜欢的。事实证明，姐妹们品尝之后都希望我将做法分享给她们。

郭彩

2025-01-03 07:45:02

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牛油果鸡蛋沙拉

牛油果也叫鳄梨，果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。一般作为生果食用，也有被制作为菜肴和罐头的。是一种高能低糖的水果。春天到了，各种应季蔬果纷至沓来，想让自己的小肚腩、痘痘脸、臃肿的腰围彻底消失？不如利用这些新鲜蔬果给自己做蔬菜沙拉吧！热量低又能排毒，可谓一举两得呢！

韩平

2025-01-02 22:30:02

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