凉拌海带 杨小龙• 12-01• 菜谱大全•阅读 263 凉拌海带【食材与调料】【主料】海带500g 【辅料】辣椒5个,姜适量,蒜4个,盐适量,老抽适量,生抽适量,糖少量,香油适量 【制作步骤】 1.海带泡发,切丝 2.烧开水,将海带放入,煮3-5分钟,捞出,在凉水下冲后,装入碗中待用 3.准备酱料,姜,蒜,辣椒切碎末,装入碗中,加盐,糖,香油,老抽,生抽,搅拌均匀 4.将酱料倒入碗中,搅拌均匀即可【凉拌海带做法小贴士】小贴士凉菜 本文来自热心网友【杨小龙】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 海带 凉菜 拌 赞 0 杨小龙 加入收藏 (0) 生成海报 鲜虾鸡蛋面 上一篇 12-01 清炒小白菜 下一篇 12-01 相关推荐 菜谱大全 凉拌鱼皮 因为家里有一条大鱼,吃了鱼头和鱼尾,鱼身子上的大鱼皮有好多,早听说凉拌鱼皮是道有名的凉菜,我就试着做了一次,没想到看生时的鱼皮那么堆看,要是凉拌好的鱼皮却是那么的香,老公一直说好吃,三下二下就给吃完了。 婵婵 2025-05-09 04:16:01 135 菜谱大全 花生米拌莴苣丝 今天做的这道菜是花生米拌莴苣丝,香酥的花生米,爽口的莴苣丝,搭配在一起,清香可口,味道鲜美的家常菜,老少皆宜哦! 王依玲 2025-05-08 22:16:02 132 菜谱大全 凉拌麻辣土豆片 马铃薯具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。马铃薯是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有瘦腿的功效。 董董 2025-05-08 18:16:01 90 菜谱大全 金针菇拌黄瓜 金针菇具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养特点。金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。黄瓜含有胡萝卜素。抗坏血酸及其他对人体有益的矿物质,硫胺素、核黄素的含量高于番茄。 他乡风力 2025-05-08 16:16:02 90