| 鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。胆固醇含量较高。 |
【食材与调料】
【主料】鱿鱼200g，香菜100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱姜蒜适量，郫县豆瓣适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材，鱿鱼切丝 |
 | 2.鱿鱼先过水烫一下 |
 | 3.爆香葱姜蒜 |
 | 4.炒鱿鱼 |
 | 5.郫县豆瓣 |
 | 6.适量生抽 |
 | 7.香菜 |
 | 8.最后放盐就可以啦 |
【芹菜鱿鱼丝做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【芹菜鱿鱼丝做法小贴士】
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