青豆粟米虾仁

虾仁蛋白质丰富,口感鲜美,适合各个年龄层次的人食用。青豆粟米和虾仁一起炒,颜色非常好看,更增加了虾仁的营养。

【食材与调料】
【主料】青豆100g,粟米100g,虾仁400g
【辅料】油适量,盐适量

【制作步骤】
青豆粟米虾仁 1.青豆粟米速冻包装化开,洗净,备用
青豆粟米虾仁 2.青豆粟米在沸水里煮煮,煮熟
青豆粟米虾仁 3.虾仁洗净备用
青豆粟米虾仁 4.起油锅,炒虾仁,放入料酒去腥
青豆粟米虾仁 5.放入青豆粟米同炒
青豆粟米虾仁 6.放入枸杞,出锅即可

【青豆粟米虾仁做法小贴士】
虾仁炒时一定要放料酒解腥

本文来自热心网友【沧海】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
沧海 沧海
加入收藏 (0)
上一篇 06-16
下一篇 06-16

相关推荐

  • 玫瑰腐乳烧豆腐

    草儿家的餐桌上每天都离不开一碗豆制品,各种方法烹饪,口感和味道一直都很受欢迎。豆腐有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能,对齿、骨骼的生长发育也有益。豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴,也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。

    2024-09-05 20:15:01
    804
  • 栗子鸡肉

    栗子能量高,营养好,能健脾养胃。有丰富的维生素,可以抗衰老,预防骨质疏松,预防心血管疾病。鸡肉蛋白质含量高,热量在肉类里面稍低,老少皆宜。

    2024-05-12 13:30:01
    465
  • 脆豇豆炒鸡蛋

    豇豆蛋白质含量较一般蔬菜偏高,各种维生素和矿物质含量也较丰富,是一种营养价值较高的蔬菜。豇豆除了有健脾和胃以及补肾作用,还能消暑化湿。豇豆中的纤维有利于降低人体内的胆固醇,适用于高血脂人群食用。草儿这豇豆从乡下带回来,农家肥自然生长,味道自然清甜,口感柔嫩肉实。

    2024-03-13 04:15:02
    380
  • 青椒木耳猪肝

    女性朋友补铁可以多吃猪肝,脸色红润有光泽,猪肝还对视力很好。猪肝胆固醇高,所以我把猪肝配木耳,青椒,荤素搭配,也可以解猪肝油腻,大家可以试试哦

    2023-11-27 02:30:01
    372

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信