| 最近迷上秋葵啦，蔬菜中的营养保健品，亲爱的豆亲们也要多吃哦。 |
【食材与调料】
【主料】秋葵5个，黑木耳5g，五花肉100g，火腿肠1根 |
| 【辅料】油适量，盐适量，青辣椒半个，红辣椒半个 |
【制作步骤】
 | 1.五花肉切成肉片。火腿肠切成斜片。 |
 | 2.青红辣椒切细丝。 |
 | 3.木耳温水泡发。 |
 | 4.秋葵焯水放凉后切斜块。 |
 | 5.木耳洗净撕小朵。 |
 | 6.肉片下油锅逼出油脂后下入火腿肠。翻炒两分钟后盛出。 |
 | 7.油锅下秋葵片。翻炒半分钟后，加入适量的盐调味。 |
 | 8.木耳和青红辣椒丝和肉片一起返到锅中炒两分钟。 |
 | 9.出锅啦。 |
【秋葵木耳炒火腿肠肉片做法小贴士】
| 小贴士秋葵一定要先焯水可以去掉涩味。 |
