清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜。清蒸鲈鱼是广东省特色传统名菜之一。[1]属于粤菜系,海鲜菜谱之一,以鲈鱼为制作主料,清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。选用一斤左右的鲈鱼,蒸的时间恰到火候,鱼肉刚熟,细嫩爽滑,鱼肉的鲜美完全的呈现。汤汁带着米酒的甜,豉油的香,吃到嘴里绝对每一口都是享受。 |
【食材与调料】
【主料】鲈鱼1条 |
【辅料】葱丝5段,姜片10片,红辣椒丝5根 |
【制作步骤】
![]() | 1.准备一条鲈鱼,让菜场卖鱼师傅剖好,回来洗净,鱼延脊柱剖一刀横切,然后鱼背切三到四刀! |
![]() | 2.放好姜葱料酒,鱼涂抹一点盐,腌20到30分钟! |
![]() | 3.鱼盘太大,换了一个小盘蒸鱼,水煮开后放入鱼,蒸15分钟到20分钟!鱼蒸好后把原来的佐料丢掉,换一个盘子,放入新的佐料,红辣椒丝,葱丝,和姜片! |
![]() | 4.可以根据自己喜好加入香菜,洒上蒸鱼豉油,再把油爆热,直接淋在佐料上,直接就熟了,能听到滋滋的声音!大功告成! |
【清蒸鲈鱼做法小贴士】
小贴士蒸鲈鱼的时候蒸15分钟左右!水开后再隔水蒸! |