茄汁麻香水煮鱼

这道菜专门做给不能吃辣的同学,西红柿味道又透着麻椒香味,鲜香,回味麻香~少油少盐~健康!里面加入炸豆腐很入味,汤汁可以蘸馒头很香~而且坐起来也没有那么的复杂!大家都来试一试吧

【食材与调料】
【主料】鱼500g,西红柿150g,鸡蛋清1个
【辅料】油适量,盐适量,葱适量,辣椒1个,料酒适量,酱油适量,淀粉适量,炸豆腐适量,蒜适量,麻椒花椒适量,姜适量,胡椒粉适量,鸡精适量

【制作步骤】
茄汁麻香水煮鱼 1.将鱼刮鳞收拾干净后,躲下鱼头鱼尾,从鱼背片开2块,再片去整个鱼骨。将鱼头鱼骨等用盐料酒葱姜腌起来备用(虽然是水煮鱼片但是咱们鱼头啥也不要浪费哦)
剩下的2快鱼肉从鱼头方向往鱼尾方向斜着片成片(要每片最好连着鱼皮。这样不容易碎),加入盐,料酒,淀粉,鸡蛋清抓匀腌制。
茄汁麻香水煮鱼 2.西红柿切块后,2/3放入料理机,用多可必打成西红柿汁备用,剩下1/3备用
茄汁麻香水煮鱼 3.锅里放油,下入大部分的麻椒和一个辣椒(辣椒这里是去腥提味的,完全没有辣味)炸香,捞出油和麻椒备用(等最后浇到鱼上面)
茄汁麻香水煮鱼 4.锅中加入少许油,下入鱼骨鱼头等边角料翻炒8成熟捞出备用
茄汁麻香水煮鱼 5.锅中加入底油,下西红柿和西红柿汁翻炒出汁和红色油汤~加入胡椒粉酱油盐等调味,加入开水作为西红柿汤滚开
茄汁麻香水煮鱼 6.当汤汁滚开后加入鱼骨鱼头等下去炖,差不多后捞出到盆中。
茄汁麻香水煮鱼 7.锅中继续滚开加入炸好的豆腐,加入料酒等调料,再加入一些麻椒和花椒,把火调到中火,用筷子一片片的把鱼片下入,等待10秒左右用筷子轻轻划散开。待5分钟左右后熟透即可捞出装盘
茄汁麻香水煮鱼 8.最后加入之前炸制号的麻椒油,这道菜就做好了,茄汁浓郁麻椒鲜香~汤汁蘸馒头很好吃,炸豆腐更加入味美味啊~

【茄汁麻香水煮鱼做法小贴士】
1,鱼切下的头和大骨不要扔上面还有很多肉,而且有味道。可以提前翻炒炖制备用。
2,鱼片一定要从鱼头往尾部斜着片,每片连着底的鱼皮,这样不容易碎。
3,辣椒是提鲜的所以就放一个,千万不要掰开,这样又籽,就会辣,而且籽更容易糊锅。
4,炸豆腐是我自己口味加的,您也可以加豆芽等配菜,不过豆腐味道很好很吸味。

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