肉丁炒细笋,肉丁炒细笋的做法 - 阳康菜谱网肉丁炒细笋做法大全

孩子喜欢吃笋啊这些脆脆的菜，去超市就买了这个高山细笋。没做过，自己凭感觉炒的。加了肉丁和胡萝卜丁，味道还不错哦！

【食材与调料】

【主料】高山细笋1袋，猪肉50g，胡萝卜20g

【辅料】油适量，盐适量，生抽适量

【制作步骤】

	1.猪肉切丁
	2.细笋一袋
	3.放清水浸泡20分钟
	4.斜着切段
	5.锅中放油，放肉丁煸炒
	6.加胡萝卜丁，放生抽
	7.放细笋，放盐。小火，盖盖。2分钟
	8.出锅

【肉丁炒细笋做法小贴士】

第一次超笋，不知道用不用加盖焖一会。

本文来自热心网友【赵一萍】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

菜花炒西虹柿

菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。西方发现，常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因此他们把菜花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”它的营养价值可见一斑。1，菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病机率；2，菜花当中的类黄酮可以防止感染，还是最好的血管清理剂，阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险；2，丰富的维生素k不会使你的皮肤碰一下就青一块紫一块了；4，丰富的维生素c含量可增强肝脏的解毒能力，并提高机体免疫力，防