| 这道菜热量很低，吃起来非常清爽。碧绿的黄瓜配上鲜嫩的鸡肉非常可口。过俩天就要中考了，取个好彩头，祝莘莘学子们取的好成绩，节节高升！ |
【食材与调料】
| 【主料】黄瓜2根，鸡胸脯肉1块 |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜末适量，彩椒适量 |
【制作步骤】
 | 1.黄瓜洗净切段。 |
 | 2.挖去中间瓜瓤。 |
 | 3.鸡胸脯切丁。 |
 | 4.红黄彩椒切丁。 |
 | 5.锅内放少许油，炒蒜末。 |
 | 6.炒鸡丁。 |
 | 7.放入彩椒翻炒片刻。 |
 | 8.加少许盐，盛出。 |
 | 9.装入做成竹节状的黄瓜段中即可。喜欢可以淋上番茄酱装饰。 |
【蔬菜沙拉做法小贴士】
| 鸡肉可换成虾肉也很漂亮。 |
