素炒杂疏

杂疏就是剩余的边角余料,混合起来的味道也不错呢,营养更加丰富。

【食材与调料】
【主料】洋葱100g,胡萝卜50g,黄瓜100g
【辅料】盐适量,酱油适量,食用油适量

【制作步骤】
素炒杂疏 1.洋葱 黄瓜 胡萝卜切成片。
素炒杂疏 2.锅中放油,下入洋葱和胡萝卜煸炒。
素炒杂疏 3.加入盐和一点酱油继续煸炒至胡萝卜熟透。
素炒杂疏 4.放入黄瓜片翻炒均匀即可。

【素炒杂疏做法小贴士】
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,是脂溶性维生素,只能溶解在油脂中,所以先要煸炒胡萝卜。

本文来自热心网友【梁素珍】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
梁素珍 梁素珍
加入收藏 (0)
上一篇 04-02
下一篇 04-02

相关推荐

  • 山芹炒猪心

    山芹菜是20世纪人工种植成功的第一个长白山野菜品种。此菜营养保健价值被世人公认,现代医学发现,山芹的营养价值极高,药用价值极大,其特殊保健作用被人们所接受。常食能预防和治疗很多现代富贵病,如肥胖、糖尿病、前列腺炎、胃肠癌及血管瘤等。还能提高免疫力,对高血压、高血脂、高血糖都有一定作用。此菜可食性纤维细致,能被人体大量吸收利用,增加血管的通透性软化血管,溶解血栓,净化血液,减少心脑血管发病机率。

    2025-01-01 16:45:01
    417
  • 芋头腊肠炒饭

    芋头炒饭是很普通的菜,用芋头和腊肠一起炒饭,芋头的香和腊肠的香交相辉映,非常好吃。 中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效,可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。根据营养分析,芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等,其中以膳食纤维和钾含量最多。 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;

    2024-12-30 04:15:01
    384
  • 芝麻莲蓉包

    芝麻莲蓉包--这款莲蓉包是用老面头(面肥)做的,算是原始做法吧。比起用酵母做的,它还能保存得更久一些。吃到嘴里的感觉也不一样,老面的味道不是酵母能比得上的。今天就请大家都来品尝哈~

    2024-12-30 01:15:01
    362
  • 红腐乳酒酿蒸带鱼

    用酒酿蒸鱼,我做过好几次,现在加了红腐乳,还是第一次做,味道更浓郁,喜欢。

    2024-12-26 07:30:01
    218

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信