佛手瓜别名梨瓜、福寿瓜、洋丝瓜、拳头瓜、合掌瓜、隼人瓜、菜肴梨。佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。据医学研究报道，锌对儿童智力发能影响较大，缺锌儿童智力低下，常食含锌较多的佛多瓜，可以提高智力。今天试着用它来做饺馅，没想到却是意外的好吃呢！...

【食材与调料】【主料】红豆适量g 【辅料】红糖适量g 【制作步骤】 1.水开了以后把洗好了的红豆放进去煮5分钟左右，在把火关了，等三十分钟后在煮十分钟 2.红豆煮好后，可以拿勺子按压红豆，这样可以使红豆变成沙，西米不用洗，等水开了以后直接放进去煮3分钟，再把西米放在冷...

五六月份是樱桃的季节，樱桃不仅样子非常可爱，而且吃起来也非常甜美，基本人人都爱吃，但是樱桃有核，小宝宝虽然爱吃，但是让她自己拿在手里吃还是不免有些令人担心，于是我把樱桃做成糖水，这样不仅吃起来比较软而且也不用担心会卡到宝宝...

如果你也喜欢水煮鱼，可以不妨尝试自己在家动手制作。只要选用新鲜的鱼，备好所有的原料，操作起来真的很简单。举一反三，什么水煮肉，水煮鳝鱼，水煮虾，水煮......都可以轻松搞定。自家的好油炸出的麻辣香味儿，可不是外面店里能比的。我和儿子肠胃不好，但凡在外面吃一回麻辣味儿，回来总是闹肚子。在自家吃的，虽然辣椒花椒放得也不少，可就是没事，这是个问题。...

今天就来道“咸蛋汽水肉”， 这菜简单又好吃又快手，它营养丰富，口感滑嫩，又非常好消化，不仅适合孩子，也特别适合老人、脾胃虚弱，胃口不好的人。 剁成细末的猪肉伴以咸蛋（也可用鸡蛋），经小火慢炖才再成就了一碗原汁原味的汤， 浓郁的肉香，纯正的鲜美，都浓缩在一小碗汤中。 这道咸蛋汽水肉蒸出来的汤汁特别鲜美又不油腻，拌饭也是一流的美味。...

鲜味可口...

网上的孝素卖的贵，也不一定好。自己做吧！孝素帮助排毒，美容，减肥，功效很多哦！一起来做吧！记得选当季的水果，又便宜又新鲜，还没有药。选青一些的，孝素更多。如果是热带水果就更好了，糖分最多。...

荞麦面是粗粮，我爸血压偏高，医生就嘱咐要多吃粗粮。所以包饺子也用荞麦面了。荞麦面的口感稍微硬一些，所以和面要多加一些水，而且荞麦面冷了后就会变得很硬，胃不好的朋友要少吃。...

水萝卜是很好的补水的蔬菜，是对于女性来说，是具有很好的养颜效益的，其他的比如白萝卜、冬瓜、等，也都有这个功效，然而小水萝卜又是特殊的因为她只在春夏这两个季节才有的，小水萝卜还有重要的一点，是纯绿色的食物，生长在泥土中的她，真的是无污染的好菜呢。水萝卜的做法也有几种，这次是简单的凉拌，夏天妈妈吃了她，很有养颜的作用呢，所以说，这可是一道很好的妈妈美食哟，母亲节，给妈妈做一道吧！！！...

家乡地方做法，大众口感比较鲜嫩。...

很简单，不过做好还是需要诀窍的。...

现在是草莓季，看到草莓就走不动路了，早餐不知道吃什么就随手煎了松饼，配点水果撒些枫糖浆跟糖粉，有没有甜品店的感觉！...

对于梨一直不是特别喜欢，只是煮粥或者煮银耳羹的时候喜欢往里面放一些，作为水果食用时，总感觉它的口感和味道都不是很好。但是家里剩下一只梨，既无银耳也懒得煮粥，它就一直在那里放着。后来带回家一瓶喝剩下的橙味饮料，灵机一动，做了橙味水果片，吃起来就比单吃梨有滋有味多了。...

妈妈买的饺子皮好多，这次报的是全素的饺子，橄榄菜对人体的益处多多i，而且还可以减肥，我喜欢用饺子搭配着醋来吃，水饺子早餐吃是很好的选择呢！...

炎炎夏日，多喝糖水可以降暑还能美容养颜。银耳、荔枝核苹果煮出的糖水，味道清甜清香，很好喝哦。时间也不用太长，非常方便。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还能滋阴润肺，养颜美容。此外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。具有补充能量、增强免疫功能、降低血糖、消肿解毒，止血止痛、甘温健脾治腹泻的功效。苹果不但益心气、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒、降低血脂、强化骨骼、维持酸碱平衡”等功能。...

冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，经常吃冬瓜，对于人体健康特别是对肥胖的人群是十分有益的。冬瓜虾仁二者搭配，是很好的组合，很适合减肥的人，冬瓜不但减肥，还能美容，润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热解毒的功效。虾仁含丰富的蛋白质并且脂肪含量低，加了点青椒、红椒、胡萝卜点缀非常漂亮，是减肥美容佳品。...

饺子作为一种传统面食在美食这个大菜单上，始终占有一席之地。“好受不如倒着，好吃不过饺子”发明这句话的人想来是个吃货。饺子既可以作为主食还可以作为下酒的菜肴，老话说“饺子就酒越喝越有”。在山东人们包饺子拌馅时喜欢用茴香菜，茴香菜带有特殊的香气。都说香菜香，但香菜带有一点臭屁虫的味道，茴香菜的香是一丝清新的甜香，香而不腻。...

美容保养滋补糖水！孕妇及脾胃虚寒者禁食！！！...

柠檬水，帮助肠胃排毒，同时柠檬的气味还可以舒缓神经...

这一是款简单的水煮海鲜菜，也是很多沿海人做海鲜的习惯。吃海鲜，有时候往往不用复杂的过程与调料，越是简单，就越是原汁原味的享受。其简单到了零厨艺都可以操作。...