一直以为素馅水饺只有韭菜鸡蛋，无奈做肉馅水饺的时候面和多了，楼下又不没有卖韭菜的，所以就把丝瓜排上用场了，没想到换个口味还挺好吃...

菜心，亦作油菜，为蔬菜物种之一，为中国人经常食用的蔬菜物种，特征是为茎部绿色，有细小的菜叶，叶片为深绿色，而叶片间有黄色的小花，是一个单独的品种。...

1.琼脂需提前用冷水泡软，颜色呈半透明方可使用； 2.泡茶是玫瑰花苞尽量多一些，茶汤的颜色会深些； 3.玫瑰酱的加入，会使布丁的颜色更漂亮； 4.琼脂要用小火熬，不停搅拌，全部融化之后再定型。...

简单随心的搭配，吃起来甜甜暖暖的，不错...

银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品...

省时好办法：电高压锅压雪耳红枣15分钟，雪耳很软很出胶，自己消气后，加入木瓜煮10分钟，加糖。OK！...

打开的一升装的淡奶油怎么样才能将它消灭掉呢，不能看着它白白的浪费啊，将家里的水果收拾一下，折腾出这样一款水果沙拉，口味真不错，就是觉得热量高了些。（因为平时都是用酸奶当成沙拉酱）不过也没有关系，又不是经常的吃，这不也是为了节约吗。哈哈下次再不买这种大包装有淡奶油了。切记！...

老爸不吃韭菜，我们包面条鱼代替虾仁的三鲜馅饺子，给他用白菜代替韭菜包的饺子，吃着也很好吃，大家不妨试一试吧。...

春天吃韭菜的嫩，夏天吃韭菜的味，而秋天的韭菜则是吃它的香，秋天的韭菜是最香的。这是母亲常说的话。在这个韭菜飘香的季节来个原味饺子吧。...

【食材与调料】【主料】葡萄10颗，山楂10颗 【辅料】白糖50g 【制作步骤】 1.水果插牙签 2.白糖撒锅融化 3.依次取水果粘裹糖浆 4.装盘冷却即可【水果冰糖葫芦做法小贴士】...

蚕豆，又称罗汉豆，豆科、野豌豆属一年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。原产欧洲地中海沿岸，亚洲西南部至北非，相传西汉张骞自西域引入中原。蚕豆营养价值丰富，含8种必需氨基酸。碳水化合物含量47%～60%...

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。[4-5] 脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用...

水蜜桃富含铁，经常食用对贫血者非常不错；牛奶富含钙质和优质蛋白，是孕期补钙的最佳食品，同时牛奶可以增强皮肤弹性，对于预防妊娠纹的发生也大有裨益。这款水蜜桃奶昔呈淡淡的粉色，酸酸甜甜果香四溢，非常适合作午后甜品之用。...

看见这菜你别奇怪哦，上海人做起了海南小吃，我的好友小妖妹推荐我做的，菜谱也是她给我的，喜欢美食的我，尝试了起来，有点费功夫，做了半个下午才完成的。一共有3道菜，汇聚在一个小吃里面，可想而知它的味道很不一般，也赢得了我家那个小刁嘴的认可，真的很棒。...

生菜又被 我们广东人叫玻璃菜。意思就是它很脆弱，碰碰就碎，一大盆的生菜，一下锅就会缩水变成一碟了，所以平时我们煮生菜。都比平时的青菜买多一半的量。今天我就煮了一个简单又好吃的盐水生菜，即保持了生菜的原本味道，又不失生菜的青嫩颜色。...

韭菜被称做起阳草，长生草，有提神止汗，补肾温阳，益肝养脾，行气理血，润肠通便功效，比起期他季节，初春的韭菜味道更鲜嫩，所以最好吃。...

今天比较冷喝点红糖水可以温饱一下特别实用而且特别简单...

每次做蛋糕都抱着很开心的心态去做，不急，不乱，慢慢来，这都是之前做的蛋糕，虽说已做了几个，但还是欠点样子，哈哈，要多多练习，基本都自己家人蛋糕都自己来做。...

春天的野菜，又叫野芹菜，乡下的水沟边水芹菜长的真好；记得小时候母亲有高血压经常用它来降血压；材料简单，烹饪手法易懂，配上点虾米；整道菜就高大上了！...

海鲜与水果混搭，是最近学习到的。海鲜类含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，与水果的清香搭配，提升了鲜度。但是海鲜与水果的配比也是有学问的，比如不宜与柿子、葡萄、石榴等同食。只要调整好水果中维C量，可尝试着多种水果与海鲜沙拉的新颖味道。...