| 先来普及石榴知识哦：石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。 这么好的东东，今天我们就来榨汁喝。正好买到了东山的阿婆们挑出来的石榴，十块钱三只，还蛮大的，阿婆说是她们家自己种的，我就相信咯~~ |
【食材与调料】
| 【主料】石榴2个 |
| 【辅料】矿泉水适量，蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.石榴剥出来。 |
 | 2.一碗石榴一碗水左右。 |
 | 3.倒入豆浆机，选择果汁键榨汁。 |
 | 4.用滤网过滤。 |
 | 5.在杯子里加入蜂蜜，倒入石榴汁拌匀。 |
【石榴汁做法小贴士】
| 虽然没有什么难度，但剥石榴可是费了不少时间哦~~ |
