蒜片春菜

春菜 是潮汕地区特有的一种蔬菜,解油腻功效特别明显,其实在外面潮菜馆里应该是用它搭配排骨做排骨煲,但其实家常菜中,清炒也是特别不错的一种选择,特别是吃了太多油腻的菜后,来一碟这样的青菜感觉都不油腻了。

【食材与调料】

【主料】春菜350g
【辅料】油16ml,蒜30g,鱼露10ml

【制作步骤】
蒜片春菜 1.蒜去皮切片。
蒜片春菜 2.春菜洗净。
蒜片春菜 3.把春菜切小段。
蒜片春菜 4.锅内热油下蒜片和春菜炒制。
蒜片春菜 5.大概春菜缩水后也就是差不多8分钟左右就下鱼露,翻炒均匀。
蒜片春菜 6.装入盘中开始享用。

【蒜片春菜做法小贴士】
小贴士炒青菜时一定不能盖锅盖,而且要大火快炒才能保持翠绿的颜色。

本文来自热心网友【张思倩】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
张思倩 张思倩
加入收藏 (0)
上一篇 02-28
下一篇 02-28

相关推荐

  • 金沙杭椒

    咸鸭蛋和杭椒也是非常搭配的,有金沙的咸香,配上杭椒的清爽,不用多加调味,就很好吃.

    2025-07-04 20:16:01
    151
  • 炒大白菜丝

    大白菜又称结球白菜、黄芽菜,古称菘菜,属十字花科。起源于我国,是我国特产之一,当代以山东、京津、河北等地的产品最著名。大白菜为高产蔬菜,一般亩产7000~15000公斤,因此能以低廉的价格大量供应。大白菜营养丰富,柔嫩适口,品质佳,耐贮存,我国南北方都有大白菜栽培,尤其是北方栽培量非常大。大白菜是秋季生产、冬季上市最主要的蔬菜种类,因此大白菜有“菜中之王”的美称。

    2025-07-04 13:16:01
    110
  • 蜜汁薯丁

    现在正是各种薯类上市的季节,既新鲜又便宜,经常买上几个拿来做菜、煮粥。今天将番薯、紫薯搭配一下,做了这份蜜汁薯丁,香甜可口,很好吃呢!

    2025-07-04 08:16:02
    187
  • 尖椒兔丁

    四川人爱吃辣,闻名美食界,呵呵。什么菜都会放辣椒,尤其是做肉食的时候,更加是离不开辣椒做伴侣。兔子蛋白质含量高,营养丰富,适宜各种年龄的人群,今天我就做一道尖椒兔丁。辣得真爽,用辣椒炒不仅可以盖去腥味,也会让兔子更好吃。

    2025-07-04 03:16:01
    106

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信