| 麦菜的营养非常丰富，以前小时候不太喜欢吃，因为麦菜的味道比较重，现在大了反而非常喜欢吃，不知道是不是变得重口味了呢。 |
【食材与调料】
| 【主料】香麦400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜头适量 |
【制作步骤】
 | 1.麦菜洗净，菜梗剥皮。 |
 | 2.切片。 |
 | 3.蒜头切碎。 |
 | 4.热油锅。 |
 | 5.放入蒜蓉煸香。 |
 | 6.放入菜梗炒到半熟。 |
 | 7.放入菜叶翻炒。 |
 | 8.起锅加入适量的盐调味。 |
 | 9.装盘。 |
【蒜蓉炒麦菜做法小贴士】
| 麦菜不用炒很久，炒得太久不好吃。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒜蓉炒麦菜做法小贴士】
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