三色粥 米娅• 03-28• 菜谱大全•阅读 289 宝宝最近过敏了,医生说让吃吃清淡的,所以我今天给宝宝做了这个即营养又清淡的三色粥【食材与调料】【主料】小米,大米,黑米 【辅料】水,白糖 【制作步骤】 1.买来的黑米要提前用清水泡上 2.将泡好的黑米连同小米和大米一同到入锅中煮半个小时 3.煮好之后到入少许白糖 4.稍微凉一些就可以拿给你家的宝宝吃了【三色粥做法小贴士】小贴士黑米一定要泡半天以上要不然,煮粥的时候不爱好 本文来自热心网友【米娅】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 小米 大米 黑米 赞 0 米娅 加入收藏 (0) 生成海报 香菇白菜粥 上一篇 03-28 青萝卜丝鸡蛋饼 下一篇 03-28 相关推荐 菜谱大全 小米蜜枣粥 百度百科目录声明:百科词条人人可编辑,创建和修改均免费详情74图小米粥小米粥是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一,很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富,但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材,既增加营养又增加口感。 张莹 2025-07-01 23:16:01 139 菜谱大全 姜蓉金米海参粥 海参美容养颜、降三高、促进发育增强免疫力、抑制血栓的形成、抑制癌细胞生长、防治男性前列腺疾病、增加造血功能、加速伤口愈合。配搭安神和胃的小黄米做成咸味粥 能滋阴解渴、缓解疲劳、健胃宽畅、养颜润肤并可以有效预防感冒。 刘媛 2025-06-30 06:16:02 138 菜谱大全 小米粥 小米粥作为粗粮,既养胃又有营养,作为早、晚餐都是不错的选择。 凌霄媛媛 2025-06-11 01:16:01 232 菜谱大全 莲子花生小米粥 花生 富含不包含脂肪酸及维生素E,还可以健脾养胃,补血。 小米 富含B族维生素,可以健脾养胃 。 莲子富含B族维生素,可以宁心静神。今天我把这三款食材混搭在一起,做了一份甜粥,这份甜粥薄薄的而且口感也是很丰富,花生吃过去有点嚼劲,然后莲子呢糯糯的,时不时的尝到一个莲子心还多了一份清苦,再就是小米了将花生和莲子均匀的包围起来,一口配下去嘴里回味极好玩呢。好了送上先这份适合孕期准妈妈的甜粥。喜欢的可以参考一下。 花丽 2025-06-08 04:16:01 176