| 蒜苔是很好的功能保健蔬菜,不仅营养丰富,还有很好的药用保健价值呢！腐竹具有很高的营养价值,口味独特,对于人体的吸收是很有益处的，大家都喜欢吃。 |
【食材与调料】
【主料】蒜苔150g，腐竹50g |
| 【辅料】花生油15ml，盐1g，酱油10ml，胡萝卜20g |
【制作步骤】
 | 1.准备食材：腐竹提前泡发 |
 | 2.热锅放油，放入蒜苔翻炒几下 |
 | 3.放入酱油 |
 | 4.放入腐竹翻炒几下 |
 | 5.放入胡萝卜翻炒几下 |
 | 6.放入少许盐炒匀即可 |
 | 7.色泽鲜艳营养丰富 |
【蒜苔炒腐竹做法小贴士】
| 小贴士旺火快炒，腐竹用温水泡发 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒜苔炒腐竹做法小贴士】
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