| 海南的山药没有内陆的粉甜，但也很新鲜，黏液多，营养成分好，宝宝吃也不错，对拉肚的宝宝是特别的食疗佳品！ |
【食材与调料】
【主料】山药1根，木耳10朵，胡萝卜半根 |
| 【辅料】酱油少许，香油少许，盐适量，油适量，大蒜2瓣，小葱少许 |
【制作步骤】
 | 1.准备基本材料：山药片、木耳、胡萝卜、葱蒜，我用了煮好的骨头肉，盐。调味料还可增加酱油和香油。 |
 | 2.油入锅，烧热，葱蒜炒香。 |
 | 3.山药、木耳、胡萝卜、熟肉一起入锅翻炒。 |
 | 4.加骨汤或水，炖至山药软熟。最后加盐、少许酱油（可不加）。收汁。 |
 | 5.味道进去了，也收汁了就可以出锅了。装盘后淋上香油。 |
 | 6.从大人的菜盘里挑出山药木耳胡萝卜切碎，加上煮好的切碎的骨头肉，再用骨汤小炖一会儿，可给宝宝吃。 |
【山药木耳做法小贴士】
| 小贴士山药皮会让手痒，用醋搓手可以缓解！ |
