| 猪筒骨是容纳骨髓的大骨头，筒骨中的骨髓含有丰富的骨胶元，不但可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。山药具有健脾，固肾、益精先等多种功效，这道山药筒骨汤健脾开胃，营养丰富香浓好喝。 |
【食材与调料】
【主料】猪筒骨1根，山药1根，胡萝卜2根 |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料 |
 | 2.筒骨飞水 |
 | 3.山药和胡萝卜去皮切块 |
 | 4.所有材料下锅大火烧开（忘了拍，炖了一会才想起） |
 | 5.转小火慢炖120分钟 |
 | 6.下盐调味 |
【山药筒骨汤做法小贴士】
| 小贴士没什么技巧，简单美味的汤汤。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【山药筒骨汤做法小贴士】
赞
0
相关推荐
-
用三元钱打造一份华丽丽的营养炒饭
肉贵,蔬菜也不便宜! 可是青少年儿童处于生长发育的旺盛时期!营养必需跟得上!有时候不一定要大鱼大肉才叫营养!营养需要讲究搭配的平衡!食物之间尽量多的搭配,可以最大限度地发挥彼此间的蛋白质互补作用! 同时,颜色丰富的深色食物,营养价值较高!应多让孩子们食用!
