胡萝卜富含胡萝卜素。胡萝卜营养价值高。胡萝卜富含维生素B、C，有利健康。所以老人和孩子一定要多吃胡萝卜。最有营养的吃法是熟吃。...

番薯具有补中和血，益气生津，宽肠胃，通便秘等功效;而且番薯的营养价值也很高。在番薯里又包入了夏季饮食中的上品——绿豆。...

玫瑰是爱情的表白，浪漫七夕做一个有玫瑰花相陪的浓情蜜意和心爱的人一起品尝吧！...

丝瓜含有丰富的维生素B、C，具有保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩的功效。吃丝瓜蛋汤能清热凉血、养心宁神、清热通络。在许许多多的肉汤中,其实丝瓜蛋汤也算不上什麽,只是以前在家里的时候经常吃到妈妈做的丝瓜汤,现在在外边工作很难吃上妈妈做的饭菜了,所以就做这道菜纪念一下。...

笋干是宝她奶奶自己山上挖来自己晒制而成的，绝对的绿色环保无添加哦。笋干含有多种维生素和纤维素，具有防癌、抗癌作用。具有解暑热、清脏腑、消积食、生津开胃、滋阴益血、化痰、去烦、利尿等功能，也是一款绿色无公害的保健食品。发胖的人吃笋之后，也可促进消化，是肥胖者减肥的佳品。...

今天家里就我一人，就将就着把冰箱剩的食材拿出来炒了吃了。莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经。具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效。用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。...

降雨过后，温度还是不低，闷闷热热的让人不爽，做饭、吃饭都没什么积极性。耐着闷热，用食客爱吃的鸡蛋瓜皮馅，包了可以增强食客食欲的合子。虽然是极其普通的饭，但因为可口，就吃的又香又舒服。...

天气燥热，很容易上火。这几天总感觉口干舌燥的，喉咙不太舒服，脸上也长了一些小痘痘。这款茶饮加入了麦冬，能滋阴生津、润肺止咳、清心除烦。经常用嗓的教师和文艺工作者，可以用麦冬和胖大海泡茶饮。...