炎炎夏日，五彩缤纷的蔬果搭配新鲜大虾，视觉冲击加上酸甜的味觉，带来一丝夏日的清凉～～...

这道菜肴是老公的姐姐烧的，她烧给自己的儿子吃的。大外甥很喜欢吃火龙果，大姐就换着法的给他做好吃的。天下的妈妈都是一样的，总是给自己宝宝最好的。看看这道菜肴材料都是经过自己动手做的，虾仁也是自己新鲜虾剥壳做好的，玉米粒也是从买来的玉米棒中挖下来的，真是一位好妈妈哦！从营养上看，有蔬菜、水果、海鲜、菌类多么的丰富呀！我也要好好学习，下次做过我家宝宝吃。...

【食材与调料】 【主料】 火龙果 2个 鸡蛋 3个 牛奶 2盒 面粉 150g 【辅料】 白糖100g 【制作步骤】1 火龙果榨汁加入面粉白糖拌匀 2 蛋清加入牛奶打发 3 预热平底锅下入火龙果面糊，煎熟 4 每层间加打发的蛋清叠加摊平即可 【蛋糕做法小贴士】...

剩下的华丽变身--金枪鱼白酱意面自从迷上了咪蒙大人的文笔后，订阅了她的公号，每天上微信后都要查看一遍有没有更新。犀利、萌帅、准确无比，人生中各种事件都在她的笔下成为写实的浪漫。最近的一篇，是“谁说单身是因为长得丑？让你看看颜值逆天的单身狗！”查看全文后，噢买嘎呀！里面的男生女生们颜值高得全都可以做网红了！再看看单身理由，“我长得辣么美，别人都以为我有男盆友了！“ ”不将就但讲究，结果就一直单身。“”我觉得我单身可能跟恋TOP和宋仲基有关吧！他们耽误了我！“”说白了就是颜值赶不上眼光，活该的。“.........

最近天气突然变得好热，去超市买了一堆的水果回家吃嘻嘻。自从有了料理机后，变得更加懒了，什么都想着用料理机，连水果都懒得啃了，直接搅打成汁，一下就喝完了哈哈。...

去年我们附近开了一家水果超市，因为价格优惠生意十分火爆，于是很多人效仿，这样的水果超市也越开越多，对我们来说很方便，里面不但品种齐全，价格也很实惠，美食就喜欢去里面转转买点水果回来，辰辰最爱火龙果，每次看到都可以吃一个，我倒是对那种水果不感兴趣，一点味道没有，我还是喜欢我们的北方水果多些。...

今天用两分（多）钟教大家做5款最近爆红的思慕雪~其实有时候我会在下厨时对这个世界做一些理性的思考。思慕雪为什么能红遍全世界，是因为现在的大趋势是我们更注重营养和健康吗？如果这么想的话就太simple了，经过仔细的观察，我认为原因是……颜党占领世界，你们赢了啊！...

春天到了，减肥的脚步声越来越近，来点清脂减肥的吧俗话说的好：“四月不减肥，五月徒伤悲，六月徒伤悲，……”那令人伤心的咱就不多说了今天这款水果沙拉，以酸奶代替了沙拉酱，真是又美味又低热量啊...

据知火龙果皮含有非常珍贵营养物质……花青素！花青素是一强力抗氧花剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中性75小时，有助于预防多种与自由基有关的疾病，花青素还能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，量降低血压，还可以促进视网膜细胞中的视紫再生，改变视力，具有抗辐射的重要作用哦(⊙o⊙)...

经常喝酸奶不仅能促进消化液的分泌，增加胃酸，促进食欲、帮助消化，还能抑制肠道腐败菌的生长，有益肠道健康。但是酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。...

【食材与调料】 【主料】 火龙果 250g 面粉 250g 花生仁 150g 芝麻 50ml 【辅料】 白糖50g 【制作步骤】1 火龙果榨汁 2 加入面粉中揉面团 3 芝麻加入花生仁，撒白糖，蜂蜜拌匀 4 将花生仁包入火龙果面团中揉丸子 5 放入蒸锅蒸10分钟出锅 【水果包做法小贴士】...

夏天来了有一天妹妹对我说：大肚婆，肚里还有个小外甥。我一听晕，自己看了看，好大的肚子，要减肥了...

【食材与调料】 【主料】 鹌鹑蛋 20个 火龙果 200g 【辅料】 【制作步骤】1 鹌鹑蛋煮熟 2 将火龙果榨汁备用 3 将果汁倒入锅中下入鹌鹑蛋煮上颜色 4 装盘 【彩色鹌鹑蛋做法小贴士】...

【食材与调料】 【主料】 火龙果 1个 【辅料】 花生10颗 【制作步骤】1 放进花生 2 放入火龙果，牛奶 3 榨成糊状 4 倒入高脚杯 【火龙果奶昔做法小贴士】...

慕斯蛋糕是一种以慕斯粉为主材料的糕点。慕斯的英文是mousse，是一种奶冻式的甜点，可以直接吃或做蛋糕夹层，通常是加入cream与凝固剂来造成浓稠冻状的效果。慕斯是从法语音译过来的。慕斯蛋糕最早出现在美食之都法国巴黎，最开始大师们在奶油中加入起稳定作用和改善结构，口感和风味的各种辅料，使之外型、色泽、结构、口味变化丰富，更加自然纯正，冷冻后食用其味无穷，成为蛋糕中的极品。慕斯与布丁一样属于甜点的一种，其性质较布丁更柔软，入口即化。...

【食材与调料】 【主料】 银耳 50g 火龙果 200g 【辅料】 蜂蜜2滴 【制作步骤】1 银耳泡发 2 火龙果榨汁 3 将榨好的火龙果汁倒入银耳中 4 淋入蜂蜜即可 【果汁银耳做法小贴士】...

沙拉作为西餐中冷头盘，以清凉蔬菜为主，是用各种凉透了的熟料或是可以直接食用的生料加工成较小的形状后，再加入调味品或浇上各种冷少司或冷调味汁拌制而成的。沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点。秋季气候比较干燥，经常食用一些蔬果沙拉，既可开胃润燥，又能增加各种维生素，对身体大有益处。...

家里的水果买了好几天，坏了就浪费了整合一下，做了个水果沙拉，水果也没浪费，还吃到了美味。...

前两天做了苹果慕斯雪感觉不错，LG自觉要求我再做一次，呵呵，既然想吃就换换口味吧！所以去买了火龙果来做，感觉味道更美，色彩更耀眼。...

此道甜点酸甜适口，营养丰富，适合各类人群食用，是用餐后一到非常好的甜点！...