在东北有句民谚：“舒服不如倒着，好吃不如饺子。”足见俺们对饺子的喜爱。饺子的特点是皮薄馅嫩，味道鲜美，形状独特，饺子的制作原料营养素种类齐全，蒸煮法保证营养较少流失，并且符合中国色香味饮食文化的内涵。趁着周末有时间多包点饺子，放在冰箱里冻上，平时上班忙没时间做饭的时候，下班取出饺子或蒸或煮，一餐饭，连菜带饭就都有了。挺方便的。...

韭菜，又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高，尤其维生素含量丰富且全面，钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。韭菜里的粗纤维较多，能促进肠管蠕动，保持大便通畅，并能排除肠道中过多的成分而起减肥作用。...

这样的南瓜饼外酥内软，咸淡适口，特别香。...

我用美食助威世界杯！吃着足球豆沙包看世界杯！...

自己在家做的煎饼果子虽然味道不如外面的好吃，但是真的很简单也很卫生哦...

早晨榨豆浆过滤出的豆渣、喝剩的豆浆，扔掉可惜，做成了豆渣馒头，既避免了浪费又营养丰富、健康美味。而且，在我们每天都是大米白面的现代生活里，这样的一款粗粮馒头，对我们的身体健康是大有宜处的吧。...

五谷杂粮，多吃点，这样可以清理肠胃，还可以为我们的身体保驾护航。今天吃窝窝头，来一个尝尝吧。...

让宝宝吃点粗粮对身体也是很有好处，烙个玉米饼，又简单，又有营养，挺适合宝宝口味的。大家也可以试一试哦。...

酵素蒸花卷营养价值 长期饮用酵素能排出体内毒素 促进肠道吸收 这是酵素典型的解毒排泄作用引起的反应，也就是分解储积体内各种有害毒素，由尿或粪便排出体外...

【食材与调料】【主料】白面若干，水若干，猪肉馅半斤，白菜一颗，葱一根，姜若干，蒜半头，香菇两个 【辅料】油少量 【制作步骤】 1.和面，面粉和温水搅拌。要稀一些，太稠面皮会硬 2.买回肉馅后，剁碎，加胡椒粉，咸盐，五香粉酱油，饺子粉一起搅拌腌制 3.葱姜蒜切碎后活如...

蒸馒头，白面馒头...

早餐实在没什么可吃了，没有剩米饭也没有剩饼，幸好还有绿豆面和白面，做个煎饼吃也不错嘛...

说起疙瘩汤，上世纪六七十年代以前出生在北方的人可能印象最深了。那时，很多人家为了省事和节约，晚餐常常喝这道既算汤菜又算主食的疙瘩汤。如今疙瘩汤已走上了大雅之堂——很多大饭店都有，而且颇受顾客欢迎。我们现在吃到的疙瘩汤比原来记忆中疙瘩汤多了很多配料，如鸡蛋、香菇、肉（鸡肉、虾仁、鱿鱼、贝肉）、油菜、西红柿等，营养更丰富、味道更鲜美了。疙瘩汤里的汤可以是清水或排骨汤、鱼汤、骨头汤等。从饮食健康的角度而言，疙瘩汤更适合晚餐食用，因为面食类容易消化。...

这两天宝宝想吃煎饼了，一大早起床摊煎饼，头一天晚上嘱咐我想吃加火腿肠的煎饼，自己摊的煎饼干净卫生，鸡蛋 个头也大。...

这些玉米面是婆家人给带来的是自家种的玉米然后粉成的玉米面，拿来一大兜子也不知道怎么吃于是就想着用玉米面做发糕吧，正好上次去超市买了些果干就又加了些果干，用果干摆了“淇妈”俩字，哈哈这可是独一无二的发糕呀。儿子看见了以为我在做蛋糕呢，哈哈。...

鸡蛋，我们经常吃，今天早上我特意跟别人学了这道快手菜 ，很好吃，鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。...

今天立春，我们东北习俗吃春饼，春饼的做法多种多样，我今天做了蒸饼，蒸饼很薄且劲道，卷上菜吃很棒！...

河南农家的小吃，色泽金黄，味道鲜美，具有一定的地方特色，现在教大家具体怎么做，美食大家分享，希望大家都能学会。...

杂粮中膳食纤维多，既有可溶性的，也有不能被人体吸收的粗纤维，一周至少要吃上2顿， 用小米面和玉米面为主，加上上香甜红枣做的窝窝头，想不好吃都难。...

我挺爱吃煎饼的，但是考虑到卫生问题，还是决定自己做吧！于是从网上买了个煎饼刮子，今天试了一把，成功率33.33333%呢，哈哈，看来摊煎饼也是个技术活呢，我还得多练习...