豌豆胡萝卜炒肉,豌豆胡萝卜炒肉的做法 - 阳康菜谱网豌豆胡萝卜炒肉做法大全

豌豆性平，止泻，对治疗动脉硬化、高血压、糖尿病等疾病有益，含多种维生素。

【食材与调料】

【主料】瘦肉100g，豌豆300g，胡萝卜半根

【辅料】葱适量，蒜适量，生抽适量，胡椒粉适量，生粉适量

【制作步骤】

	1.肉切粒，放生粉、盐、生抽腌十分钟。
	2.起锅放清水，将豌豆微煮捞出。
	3.胡萝卜切丁，蒜、葱切碎。
	4.起锅放蒜、肉、胡萝卜炒变色放锅的一边，然后倒入豌豆微炒，再放清水煮开改中火焖至水微干，放盐、生抽、胡椒粉调味即可装盘食用。

【豌豆胡萝卜炒肉做法小贴士】

小贴士消化系统不好的，少吃。

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双拼土豆饼

由于我馋猫弟弟来蹭饭，那么这道双拼风味的土豆饼便是必不可少的压轴戏之一。每周吃5~6个土豆，可使中风几率下降40%，土豆还能帮助降低血压、抗衰老、有助于减肥、护肤养颜的功效。将新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著，且不用担心副作用。对调整虚弱体质、提高记忆力有益处还有愈伤、利尿的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，治眼痛。土豆与香蕉、西红柿等食物相克，故不能同食。