| 快手菜，西兰花吃了抗癌，是茄科蔬菜中，营养最丰富的，我以前总觉得不好吃，自从知道它的好处后，隔几天就要吃一次 |
【食材与调料】
【主料】杏鲍菇半根 |
| 【辅料】油适量，盐半勺，糖小半勺，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.杏鲍菇，胡萝卜，西兰花，洗净 |
 | 2.杏鲍菇和胡萝卜切片 |
 | 3.西兰花焯水，加入半勺盐 |
 | 4.锅里放油，炒胡萝卜和杏鲍菇，炒熟 |
 | 5.加入西兰花，拌匀，加入适量盐糖鸡精出锅 |
 | 6.好了 |
【杏鲍菇炒西兰花做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【杏鲍菇炒西兰花做法小贴士】
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