| 玉米味甘，性平。能调中健胃，利尿。 含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1.B2.B6，烟酸、泛酸、胡萝卜素、槲皮素等成分。鸣鸣非常的喜欢吃玉米炒起来，单单炒不太有味道，我放了点香肠下去炒。 |
【食材与调料】
| 【主料】玉米300g，香肠30g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材，剥去壳的玉米和香肠 |
 | 2.玉米剥成粒 |
 | 3.香肠切成丁 |
 | 4.热锅放入适量的油放入香肠粒 |
 | 5.放入玉米粒 |
 | 6.放入玉米粒炒3分钟这样加入适量的盐巴 |
 | 7.加入盐巴后快速翻炒一下即可出锅 |
【香肠玉米粒做法小贴士】
| 香肠是腌制食品，不宜多吃。 |
