香菇爱油菜

新鲜的油菜真是惹人爱,看到它嘴里口水都出来了,于是买了香菇来道香菇油菜,走起~

【食材与调料】

【主料】香菇6个,油菜400g
【辅料】猪肉末适量,葱适量,姜适量,大蒜适量,蚝油适量,盐适量,鸡精适量,生抽适量

【制作步骤】
香菇爱油菜 1.油菜洗净,整根放置,备用
香菇爱油菜 2.香菇切成丁备用
香菇爱油菜 3.五花肉剁碎,加入盐,白糖,鸡精,生抽,蚝油。备用
香菇爱油菜 4.锅中放少许油,油菜下锅炒一下,加少许盐,盛出
香菇爱油菜 5.另起油锅,加入肉馅煸熟后放香菇,加少许盐,耗油,水
香菇爱油菜 6.将炒好的香菇放在油菜上面,开饭

【香菇爱油菜做法小贴士】
小贴士无

本文来自热心网友【凌月寒】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
凌月寒 凌月寒
加入收藏 (0)
上一篇 01-11
下一篇 01-11

相关推荐

  • 时蔬汤乌冬

    这是我今天的早餐呢,丰盛吧?呵呵,这里的用料都是两人份的,我和老人一人一碗,吃得真舒服啊~!加了番茄做汤底,甜酸的,开胃,夏天要来了,这让人胃口大开啊,而且早餐吃个鸡蛋和大量的蔬菜,感觉真的很有营啊!

    2025-09-23 15:16:02
    156
  • 最好吃没有之一青瓜香

    先炒肉,再放青瓜、香菇,辣椒,放盐,再放大蒜

    2025-09-21 00:16:01
    208
  • 香菇油菜

    以100克油菜来计算β-胡萝卜素,就可以摄取到一天所需的75%。β-胡萝卜素能强健皮肤与粘膜,维持免疫功能,抑制粘膜产生的癌症,而且与维生素E结合的话,还能提升抑制癌症的能力。油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合从粪便排出,从而减少脂类的吸。油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间。油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高,一个成年人一天吃500克油菜,其所含钙、铁、维生素A和维

    2025-09-20 11:16:02
    194
  • 双香肉丝

    试想一下,香菇和香干组合在一起,再混搭上一点儿肉香,仔细一闻还有陈醋的香味,这样一盘香味扑鼻的菜,让人口水直流!

    2025-09-20 02:16:01
    230

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信