香菇油菜

香菇油菜:这是一道经典菜肴,香菇的香气和油菜的清淡结合的完美精致。香菇:又称香蕈、冬菇,是一种生长在木材上的真菌类。由于它味道鲜美,香气沁人,营养丰富,不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上,而且素有“植物皇后”之誉。

【食材与调料】
【主料】鲜香菇20朵
【辅料】油适量,盐适量,油菜100g,生抽适量,老抽适量,姜1块,水淀粉适量

【制作步骤】
香菇油菜 1.准备材料。
香菇油菜 2.香菇洗净去蒂,在顶部打十字花刀。
香菇油菜 3.姜切成末。
香菇油菜 4.油菜洗净,锅中放水,加点油和盐,水开后放入油菜焯一下。
香菇油菜 5.将焯好的油菜取出摆盘。
香菇油菜 6.锅内放少许油,放入姜末爆香。
香菇油菜 7.放入香菇,加生抽,老抽,盐翻炒,炒到香菇软时用水淀粉勾芡。
香菇油菜 8.出锅,浇在摆好的菜上即可。

【香菇油菜做法小贴士】
焯油菜时水中加点盐和油,油菜既入味颜色还漂亮,翠绿翠绿的。

本文来自热心网友【乔乔】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
乔乔 乔乔
加入收藏 (0)
上一篇 12-20
下一篇 12-20

相关推荐

  • 肉丝茄条

    一直觉得茄子很吸油,所以我家很少吃茄子,这次想着把茄子切成条,这样做起来容易入味,跟肉丝一起炒真是下饭啊。

    2025-09-18 10:16:01
    89
  • 素炒白菜

    白菜的营养成分很丰富,富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。1.白菜含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营养素”,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。纤维素的另一重要作用,就是能促进人体对动物蛋白质的吸收。2.秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。3.美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方

    2025-09-17 23:16:02
    163
  • 酸辣土豆丝

    酸辣土豆丝是家庭餐桌上必备家常菜之一,简单易学,酸辣爽口,备受欢迎。【土豆的营养价值及功效】土豆又称马铃薯,营养丰富,粮菜兼用,老少皆宜,功能齐全,颇受人们称赞,有“地下人参”的美誉。其块茎中约含淀粉15-25%,蛋白质2-3%,脂肪0.7%,粗纤维0.15%,还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素A及B族类维生素。从医学角度分析,土豆性平,有和胃、调中、健脾、益气之功效;能改善肠胃功能,对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。美国农业部农业研究所认为。"

    2025-09-17 16:16:02
    105
  • 咸蛋炒双丝

    莴苣和胡萝卜都非常营养,这样搭配起来不仅好吃营养,而且色泽诱人,清爽开胃

    2025-09-17 11:16:01
    117

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信