香煎蔬菜饼

加蔬菜等加入到面粉或者米粉里面煎成饼,营养全面。尤其适合做给老人小孩吃,味道天然,材料放心,营养摄取全面,可以用几种蔬菜一起搭配。

【食材与调料】

【主料】土豆140g,彩色蔬菜100g,糥米粉40g,粘米粉20g,水50g,鸡蛋30g
【辅料】油适量,盐适量,香辣粉适量

【制作步骤】
香煎蔬菜饼 1.彩色蔬菜及土豆煮软。
香煎蔬菜饼 2.所有材料拌合在一起(没加鸡蛋之前的粉团是可以捏成形状的,刚刚好。我后面加了个鸡蛋)
香煎蔬菜饼 3.加了鸡蛋之后就稀了些,可以用勺子勺。
香煎蔬菜饼 4.锅里热油,用勺子勺一些粉倒掉不粘锅里。
香煎蔬菜饼 5.一面煎至硬挺翻面,两面煎至金黄熟透后出锅。

【香煎蔬菜饼做法小贴士】
小贴士调粉团时注意干湿,容易成形一些更好。

本文来自热心网友【吴树珊】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
吴树珊 吴树珊
加入收藏 (0)
上一篇 12-08
下一篇 12-08

相关推荐

  • 汤圆

    2012元宵节属于我们独一无二的汤圆 话说我们在年前的冬至没有吃上汤圆,是为了更健康,因为那个晚上晚饭吃得太晚了,这还不过分,过分的是我居然看了N本日本美食的书,也没把日本人“食物永远不要装满盘子”的原则给学到,依然是一大锅,以至于我们做了一个艰难的决定:元宵再吃汤圆吧! 为了不失言,偶在度过了一个混沌的周末后,才知道当天就是元宵节,于是趁中午逛超市的时候赶紧买了材料,今晚,我一定要吃个自己做的独一无二的汤圆拉! 电视里说着“吃元宵”,这话对于一个南方人来讲还是挺新鲜的。 好学的我,来百度

    2024-11-06 03:00:01
    300
  • 江米条

    江米条是我小时候经常吃的一种零食,现在卖的也少了,而且外面卖的都太甜了,还是自己做好,可以控制甜度,解了嘴馋,对身体负担也不重。

    2024-07-10 05:45:01
    262
  • 香煎蔬菜饼

    加蔬菜等加入到面粉或者米粉里面煎成饼,营养全面。尤其适合做给老人小孩吃,味道天然,材料放心,营养摄取全面,可以用几种蔬菜一起搭配。

    2023-12-08 19:45:02
    266
  • 红薯饼

    红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。红薯在抗癌食品排名中也名列前芧,经常食用能有效改善身体素质。

    2023-03-20 18:00:01
    220

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信