香辣炒鱿鱼 一直下雨的星期• 02-15• 菜谱大全•阅读 273 【食材与调料】 【主料】 鱿鱼 300g 青椒 100g 【辅料】 辣椒面20g 【制作步骤】1 鱿鱼下锅煮开 2 准备青椒条蒜末 3 起油锅爆香大蒜,下入鱿鱼青椒,撒辣椒面 4 爆炒出锅撒芝麻 【香辣炒鱿鱼做法小贴士】 本文来自热心网友【一直下雨的星期】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 鱿鱼 青椒 赞 0 一直下雨的星期 加入收藏 (0) 生成海报 扒银鳕鱼 上一篇 02-15 孜然炒鸡 下一篇 02-15 相关推荐 菜谱大全 素炒三色甜椒 甜椒色彩鲜艳,甜而不辣,因此常用于沙拉配菜,多数时候都是生吃,其实简单素炒,味道也是极好的,调料无需多,只需要用葱蒜炝个锅,加点盐和醋简单一炒,即成一道美味可口又赏心悦目的美味佳肴。 木青 2025-07-04 19:16:01 181 菜谱大全 烤肉番茄披萨 自己做披萨很方便,荤素搭配、新鲜的腌制的、五颜六色的蔬菜,只要不含太多的水分,都可以放上去,再铺上厚厚一层马苏里拉奶酪, 就能烘烤醇香、粘稠、拉丝的美味披萨饼来。不用去外面的pizza店,超高的性价比,美味无可抵挡。。 杨帆 2025-07-03 13:16:01 117 菜谱大全 青椒土豆丝 又到了一年新土豆的上市季节,喜欢吃土豆。看着菜场里带有泥土的土豆好新鲜,买回来煮着吃,一烧就烂,好好吃。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 黄家依 2025-07-02 17:16:02 94 菜谱大全 青椒炒蛋 青椒炒鸡蛋是一款家常菜品,主要食材是鸡蛋和青椒,主要烹饪工艺是炒。黄绿搭配,色彩美观,口味鲜香,营养丰富。 林根大 2025-06-23 10:16:01 187