雪莲果红萝卜猪骨汤,雪莲果红萝卜猪骨汤的做法 - 阳康菜谱网雪莲果红萝卜猪骨汤做法大全

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【食材与调料】

【主料】雪莲果3个，猪骨300g

【辅料】胡萝卜2根，蜜枣2颗，姜2片，水3000ml，盐适量

【制作步骤】

	1.猪骨放锅里焯水去血水.
	2.雪莲果洗净.
	3.去皮.
	4.切成块.
	5.猪骨焯水后洗净备用。
	6.胡萝卜去皮切块，姜切片备用。
	7.锅里放入猪骨、雪莲果.
	8.再加入胡萝卜、姜片、蜜枣.
	9.倒入3000ml的水。
	10.大火烧开，用勺子撇去煲猪骨煲出的泡沫.
	11.盖上锅盖转小火慢煲2个小时。
	12.煲好后调入适量的盐即可。

【雪莲果红萝卜猪骨汤做法小贴士】

这道汤加入蜜枣后汤的味道比较甜，也比较润，不喜欢太甜的朋友可以不加蜜枣。

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芒果营养相当丰富，其所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。芒果色、香、味俱佳，有益胃、止呕、止晕的功效。吃芒果可以提高脑功能。雪莲果可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病。可帮助消化，调理肠胃，治疗下痢，使排便通畅，是肠胃病的克星，消炎利尿，保持尿路畅通。