| 宝宝不爱吃蔬菜，西蓝花却很喜欢。西蓝花加里脊肉，荤素搭配，很适合给宝宝当辅食。 |
【食材与调料】
【主料】西蓝花250g，里脊肉50g，胡萝卜1/3根 |
| 【辅料】茶籽油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.西蓝花切小块洗干净，胡萝卜瘦肉都洗干净切片。 |
 | 2.锅内放水烧开，放入切好的西蓝花与胡萝卜，煮片刻。 |
 | 3.热锅热油，里脊肉爆炒片刻盛出。 |
 | 4.把刚刚捞出的西蓝花与胡萝卜放进去爆炒。放盐炒透之后放一些水。 |
 | 5.水烧开之后放入爆炒之后的里脊肉，翻煮片刻即可出锅。 |
【西蓝花瘦肉汤做法小贴士】
| 小贴士我用的是农家茶籽油，很适合宝宝吃，没有的话普通食用油都行。给宝宝吃要煮的更熟些便于咀嚼，但是也不能煮太久西蓝花会变黄，味道也会不好。一岁以下宝宝不用放盐。 |
