小米汤面

俗话说:冬天萝卜赛人参!冬日里水汪汪的萝卜,配上陕北的小米,热热的吃上一大碗,那才叫热乎呢!在我的老家,人们喜欢在小米和白萝卜煮的汤里下入面条,叫米面。这种汤面,孩子、老人都喜欢,寒冷的冬日里,吃面、喝汤,年轻人也都馋这口!

【食材与调料】

【主料】面粉400g,小米70g,泡好的黄豆40g,青菜100g,西红柿400g,白萝卜400g,水1500g
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,小葱60g

【制作步骤】
小米汤面 1.所需材料
小米汤面 2.180g温水一点点加入面粉中,搅拌成絮状,然后揉成团。
小米汤面 3.面团切成片
小米汤面 4.用压面机来回压几次,代替揉面。
小米汤面 5.面压光滑。
小米汤面 6.用压面机切成细面。
小米汤面 7.撒上面铺备用。
小米汤面 8.锅烧开1500g的水,加入洗净的小米开始煮。
小米汤面 9.煮开后下入已经泡好的黄豆一起煮大约二十分钟。
小米汤面 10.将白萝卜切成条,西红柿切碎,青菜根部和也不分开切碎,小葱根部和叶子也分开切碎备用。
小米汤面 11.将白萝卜条下入小米黄豆汤中继续煮。
小米汤面 12.另起一锅,加水烧开,下入面条。
小米汤面 13.煮面。
小米汤面 14.下入青菜根煮,煮一开后捞出。
小米汤面 15.将青菜叶下入煮过面条的水中焯烫捞出。
小米汤面 16.炒锅烧热放油,下入小葱根部煸炒出香味,加入西红柿翻炒,调入适量生抽提味,加入适量盐。
小米汤面 17.起锅前放入小葱叶子。
小米汤面 18.将炒好的西红柿汤汁倒入另一锅的小米黄豆汤中,煮开,即可出锅。

【小米汤面做法小贴士】
小贴士提示:

1、这个面条因为我是用压面机压制的,所以面团和的比较硬,如果手擀的话,可以稍微多加点水。
个人觉得硬面条煮在汤里才会吸收更多的汤味。
2、煮面条时,我老家的做法一般是将面条直接煮在小米汤中的,但是我不喜欢将面扑带入到汤中,虽说我压面条时用的是白面做面扑,但是为了口感更好,我还是另起一锅将面条煮一开,抖掉了面扑后才加入到汤中的。
3、黄豆要先用水泡开的,如果没有泡水,不放也可以。

本文来自热心网友【苏沅沅】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
苏沅沅 苏沅沅
加入收藏 (0)
上一篇 01-01
下一篇 01-01

相关推荐

  • 萝卜大骨汤

    前一段时间听一位美食朋友说的妙,萝卜进城,药店关门,我一下就给记住了,回家还给小Y头大大的宣传了萝卜的神奇作用。 我是非常赞成食疗的,也经常告诉孩子要多锻炼身体,把身体练得棒棒的,有了抵抗力,就不怕疾病了。抵抗力就像是个盾牌,抵抗力越好,盾牌就越坚实,抵挡住病菌的进攻,不用吃好多好多的药了。 水润润的大白萝卜炖一大锅肉汤,相信大家都和我一样喜欢喝的吧,呵呵。

    2025-08-03 15:16:02
    293
  • 萝卜鲫鱼汤

    鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

    2025-08-01 02:16:02
    169
  • 干锅白萝卜

    冬吃萝卜夏吃姜,冬季白萝卜水嫩水嫩,白萝卜含有多种维生素和微量元素,在人体抵抗力较差的冬季,能提高人体的抵抗力,能提高预防感冒感染的病的能力。这道白萝卜和五花肉一起做成的干锅鲜香美味特下饭。

    2025-07-29 11:16:01
    256
  • 白萝卜鲜虾煲

    其实这个叫白萝卜鲜虾煲不如叫白萝卜鲜虾汤更合适,虽然我把它盛在了一个小砂煲里....但是真的没有煲,嘿嘿~~~夏天多吃点萝卜喝点热汤,让身体出点汗有利于健康。朱朱喝这个汤时,挑出大虾送到爸爸碗里,还说:爸爸,多吃点虾啊,有营养的!

    2025-07-24 03:16:01
    328

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信