| 小米是营养价值非常高的谷类食物，具有对人体健康有益处的多种功效。和其他谷物一样小米中钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量，具有防止消化不良的作用，常吃可治疗胃病。 |
【食材与调料】
【主料】小米50g |
| 【辅料】碱面适量 |
【制作步骤】
 | 1.锅放水烧开。 |
 | 2.小米淘号。 |
 | 3.水烧开放小米。 |
 | 4.放适量的碱面。 |
 | 5.小火熬粘稠。 |
 | 6.粥做好。 |
【小米粥做法小贴士】
| 小贴士小火熬时间长些。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【小米粥做法小贴士】
赞
0
相关推荐
-
鲫鱼头豆腐汤
1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用；2、鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳；3、鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。[4]4、豆腐营养丰富
