香其酱烧罗非鱼

鱼肉营养价值高易消化吸收,我家的一老一小特别喜欢钓鱼,因此,家里从来不错鱼吃。刚好买了东北香其酱,这次就用这酱来烧鱼,品尝与已往不一样的味道

【食材与调料】

【主料】罗非鱼800g
【辅料】肉末30g,泡发香菇30g,香菜10g,食用油50ml,花雕酒15ml,香其酱2匙,白糖5g,葱5g,姜5g,蒜5g

【制作步骤】
香其酱烧罗非鱼 1.准备食材,鱼洗净,辅料切碎
香其酱烧罗非鱼 2.锅烧热,加宽油放入沥干水分的鱼过一下油
香其酱烧罗非鱼 3.鱼翻面炸至金黄捞出沥油
香其酱烧罗非鱼 4.锅留底油炒辅料
香其酱烧罗非鱼 5.放入香菇、肉末,葱姜蒜炒香
香其酱烧罗非鱼 6.放入香其酱炒匀
香其酱烧罗非鱼 7.放入泡香菇的水烧开
香其酱烧罗非鱼 8.把沥过油的鱼放进汤里中火炖十分钟
香其酱烧罗非鱼 9.放入花雕油去腥
香其酱烧罗非鱼 10.放入白糖提鲜
香其酱烧罗非鱼 11.收一下汤汁,撒上香菜即可出锅
香其酱烧罗非鱼 12.香其酱烧罗非鱼出锅了,酱香浓郁非常美味

【香其酱烧罗非鱼做法小贴士】
小贴士1,一定要把鱼腹内的血、黑膜洗干净
2,把鱼脊背上的腥线去掉

本文来自热心网友【万雪梅】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
万雪梅 万雪梅
加入收藏 (0)
上一篇 07-05
下一篇 07-05

相关推荐

  • 红烧罗非鱼

    罗非鱼味道鲜美,肉质细嫩,骨刺少,没有肌间小刺,红烧还是清烹,味道俱佳。含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,在日本,称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。尼罗罗非鱼经测定,每100克肉中含蛋白质20.5克,脂肪6.93克,热量148千卡,钙70毫克,钠50毫克,磷37毫克,铁1毫克,维生素B1 0.1毫克,维生素B2 0.12毫克。罗非鱼已成为世界性的主要养殖鱼类。

    2025-06-24 04:16:01
    192
  • 红烧罗非鱼

    很久没吃过红烧肉非鱼。久不久做一下人挺美味,很好吃呢。

    2024-12-14 05:45:01
    383
  • 清蒸罗非鱼

    罗非鱼是一种比较常见的河鱼,肉质厚实、鲜嫩,少刺,清蒸、红烧均可。这道清蒸罗非鱼味道非常鲜美哦,大家也可以试一试呢。

    2024-12-13 21:30:01
    283
  • 红烧鱼

    看到活生生的一条鱼····

    2024-11-24 04:30:01
    420

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信