洋葱炒蛋 施威锋• 01-26• 菜谱大全•阅读 404 家里刚好有这些食材,就试着搭配这做,没想到还挺香,挺下饭的~【食材与调料】【主料】洋葱一个,胡萝卜一个,鸡蛋五个 【辅料】盐适量,酒适量,酱油适量 【制作步骤】 1.洋葱、胡萝卜切片,鸡蛋放少许盐打散 2.炒锅烧热,放油,放蛋液炒成散蛋,盛出备用 3.接着把洋葱胡萝卜片,放入翻炒片刻,加入酒、盐翻炒均匀,加入鸡蛋翻炒,最后洒少许酱油 4.最后出锅装盘【洋葱炒蛋做法小贴士】 本文来自热心网友【施威锋】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 洋葱 胡萝卜 鸡蛋 赞 0 施威锋 加入收藏 (0) 生成海报 永泰蛋燕 上一篇 01-26 炸鱼块 下一篇 01-26 相关推荐 菜谱大全 用三元钱打造一份华丽丽的营养炒饭 肉贵,蔬菜也不便宜! 可是青少年儿童处于生长发育的旺盛时期!营养必需跟得上!有时候不一定要大鱼大肉才叫营养!营养需要讲究搭配的平衡!食物之间尽量多的搭配,可以最大限度地发挥彼此间的蛋白质互补作用! 同时,颜色丰富的深色食物,营养价值较高!应多让孩子们食用! 林银燕 2025-08-01 12:16:01 189 菜谱大全 金针胡萝卜炒油豆腐 金针菇含有18种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多,这都是脑部营养特别需要的,能够增强记忆,开发智力。长期食用金针菇对于一些考试的考生、孩子,以及希望锻炼、保持智力的老人很有促进作用。金针胡萝卜炒油豆腐是一道健康又美味的素菜,简单易做,老少皆宜,你喜欢吗? 笑笑云 2025-07-31 20:16:02 154 菜谱大全 土豆胡萝卜焖鸡块 人人都说慈母严父,我们家相反。自打我懂事以来,我爸就没有对我们姐弟几个红过脸。他性格随和,是村里出了名的好好先生。用他的话说,就是现在的日子多好,有酒喝有肉吃,还有什么好烦恼的呢。爸爸好酒,家里自然少不了下酒菜,小时候家里吃肉不多,最常用来下酒的就是花生米啊蚕豆啊这些,慢慢的生活好了,妈妈更是变着花样的给爸爸做些下酒菜,爸爸也就愈发喝的津津有味了。今天这款土豆胡萝卜烧鸡块,是上次爸爸过来的时候,吃着赞不绝口的一道菜。胡萝卜和土豆烧的绵软,吸收了鸡块的油脂,入口回味无穷,让人停不了筷,放不下杯。 刘小盼 2025-07-30 16:16:01 198 菜谱大全 杏鲍菇炒胡萝卜、娃娃 今天晚上给儿子炒的,结果孩子他爸也很爱吃[汗]杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。营养价值:每100克杏鲍菇含有:热量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全,是一种营养保健价值极高的食用菌。 胡萝卜被人们视为菜中上品,是因为它含有丰富的营养。据测定,每100克中含蛋白质0.9克,脂肪0 丫丫 2025-07-30 03:16:01 201