| 银耳的功效与作用:性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 |
【食材与调料】
【主料】银耳20g |
| 【辅料】冰糖30g |
【制作步骤】
 | 1.银耳一颗，泡发。 |
 | 2.剪去根部，撕成小块 |
 | 3.放电砂锅煮4小时以上 |
 | 4.煮至银耳黏稠，放入红枣 |
 | 5.再放入枸杞 |
 | 6.放入冰糖，盛入碗中，完成！ |
【银耳红枣羹做法小贴士】
| 小贴士银耳先泡好，放锅内先煮到黏稠，然后再放红枣！ |
【食材与调料】
【制作步骤】
【银耳红枣羹做法小贴士】
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