银耳莲子羹 梦瑶• 03-27• 菜谱大全•阅读 387 【食材与调料】【主料】银耳1朵,莲子15个,核桃2个,红枣12颗,米仁适量 【辅料】冰糖适量,清水适量 【制作步骤】 1.银耳,莲子用温水泡一个小时左右,洗干净 2.红枣,核桃,米仁洗干净,并把银耳,莲子一起放电饭锅煮一个半小时,闷半个小时 3.根据自己口味调入冰糖【银耳莲子羹做法小贴士】 本文来自热心网友【梦瑶】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 银耳 莲子 核桃 红枣 米仁 赞 0 梦瑶 加入收藏 (0) 生成海报 圣诞树根 上一篇 03-27 鱼香肉丝 下一篇 03-27 相关推荐 菜谱大全 玉米红枣汁 枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用 媛分 2025-08-03 08:16:02 217 菜谱大全 鸭架汤 全聚德烤鸭一个,把鸭肉片下来,用剩下的鸭架放入莲子、红枣、杏鲍菇、胡萝卜做成的汤。咸鲜口味。 月光闪闪 2025-07-26 07:16:02 188 菜谱大全 花生米红枣黑米粥 用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被称为“补血米”、“长寿米”等;中国民间有“逢黑必补”之说。 邹邹 2025-07-22 17:16:01 307 菜谱大全 无油芝麻红枣糕 红枣糕刚上市的那会儿,特别喜欢吃,每回去超市的时候都要买几块儿过过嘴瘾,但是吃完以后嘴上手上都是油油的,而且每次只能吃一块儿,吃多了会腻。所以这次自己在家研究着不放油的红枣糕,我妈说味道不错~ 朱志平 2025-07-22 04:16:01 291