银耳莲子羹 梦瑶• 03-27• 菜谱大全•阅读 358 【食材与调料】【主料】银耳1朵,莲子15个,核桃2个,红枣12颗,米仁适量 【辅料】冰糖适量,清水适量 【制作步骤】 1.银耳,莲子用温水泡一个小时左右,洗干净 2.红枣,核桃,米仁洗干净,并把银耳,莲子一起放电饭锅煮一个半小时,闷半个小时 3.根据自己口味调入冰糖【银耳莲子羹做法小贴士】 本文来自热心网友【梦瑶】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 银耳 莲子 核桃 红枣 米仁 赞 0 梦瑶 加入收藏 (0) 生成海报 圣诞树根 上一篇 03-27 鱼香肉丝 下一篇 03-27 相关推荐 菜谱大全 美容蹄花汤 都说要“贴秋膘”,还记得N年前一次可怕的经历:立秋那天海吃了一顿涮羊肉,结果第二天起,脸上就起了N多小痘痘,一个秋天都没下去。狠狠地刺激了我脆弱的小心灵。从此,再也不敢那么生猛地“贴秋膘”了,改以滋补为主。这两天不知怎么,馋“蹄花汤”了,想着那软软的小皮皮就流口水,再加上炖得酥酥的花生米、清火去浮肿的绿豆、薏米,还有当作主食的甜玉米。。。丰富的胶原蛋白,让我们的皮肤变得QQ的,弹弹的。 李木子 2025-06-18 08:16:01 128 菜谱大全 猪骨淡菜红枣汤 猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。猪骨性温,味甘、咸,入脾、胃经,有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效,猪骨淡菜红枣汤,鲜香美味,清香可口,营养丰富,特别适合女性喝哟。 雪艾莎 2025-06-17 09:16:01 168 菜谱大全 红枣卷子 大枣营养丰富,做这个面食,孩子会非常喜欢。红枣的功效与作用如下:1.抗癌,枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。2.降血压、降胆固醇大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠,其具有维持毛细血管通透性,改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用;所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加3.保肝护肝大枣能提高体内单核细胞的吞 宋姗姗 2025-06-14 08:16:01 115 菜谱大全 冬瓜筒骨汤 儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,大人喝可延缓衰老。这次用了苏泊尔中华炽陶电炖锅经过“精炖”“提鲜”炖制的筒骨汤味道甘甜好喝不是我说得算,所有的精髓都在汤里 马杰 2025-06-10 13:16:01 187