银耳南瓜粥,银耳南瓜粥的做法 - 阳康菜谱网银耳南瓜粥做法大全

银耳富含胶原蛋白。美容养颜，南瓜饱腹感强，很适合瘦身减肥人群

【食材与调料】

【主料】银耳50g

【辅料】冰糖20g

【制作步骤】

	1.先把银耳用温水泡发，再把银耳切成小块待用
	2.把南瓜去皮切小块
3.把糯米洗净，放在高压锅内加水大火煮开，再转小火
4.把泡发的银耳和南瓜一起放于高压锅内，加少许冰糖，小火慢慢煮大约10分钟即可

【银耳南瓜粥做法小贴士】

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春天的沙拉

春暖花开，幸福与心情有关。好久没过来发菜谱了，冬天过去，春天的脚步近了。早晨起床拉开窗帘微暖的阳光照在身上，推开窗微微的春风吹到心里都暖暖的。这样的日子不出去走走太浪费了。备好沙拉和汤种面包+煎鸡蛋+烟肉，躺在嫩绿的草坪上，享受着春天的阳光。此时，闻到幸福的味道。1.新鲜的蔬菜各种（紫甘蓝，玉米粒，西红柿，小黄瓜，生菜，胡萝卜等等）洗干净滤干净水2.瓜果类切成小方块3.蔬菜类用手揪成小块，紫甘蓝类切成丝4.不容易熟的比如紫甘蓝，胡萝卜丁等用热水焯一下5. 体积小的撒一点点盐腌一下入味，大概半个小时6. 把