| 玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 |
【食材与调料】
| 【主料】玉米面300g |
【制作步骤】
| 1.将玉米面加水调成糊状，注意糊中不要有颗粒 | 2.锅内水烧开后，倒入玉米糊 | 3.边倒边搅拌 | 4.待粥开后可多煮一会儿就完成了 | 5.面糊中少加点碱会给粥提香。 |
【玉米面粥做法小贴士】
| 新鲜的玉米面做的粥，会比较甜，比较香 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【玉米面粥做法小贴士】
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