燕麦南瓜糊

燕麦是最具营养价值的谷物之一,含有钙、磷、铁、锌等矿物质和膳食纤维;南瓜含丰富的胡萝卜素、纤维素,二者合一,搭配极佳。另外,此糊绵甜可口,色泽光鲜,非常适合需要补锌的宝宝食用。

【食材与调料】

【主料】燕麦50g,南瓜50g

【制作步骤】
1.1.南瓜去皮、切片、蒸熟,趁热研成泥状,放凉备用
2.2.燕麦先用水漂洗一下,放入锅中煮成粥
3.3.将南瓜泥放入燕麦粥中搅匀,放置温热时即可喂食宝宝

【燕麦南瓜糊做法小贴士】

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