营养紫米饭 菁菁• 03-19• 菜谱大全•阅读 217 有营养!【食材与调料】【主料】大米700g,紫米100g 【辅料】清水适量 【制作步骤】 1.准备好大米。 2.准备好紫米。 3.淘洗干净,加入适量水(水量到食指第一指节处),按精华煮。 4.做好了。 5.营养紫米饭!【营养紫米饭做法小贴士】 本文来自热心网友【菁菁】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 大米 紫米 赞 0 菁菁 加入收藏 (0) 生成海报 蛋炒饭 上一篇 03-19 糖醋猪排 下一篇 03-19 相关推荐 菜谱大全 紫薯米糊 家里的紫薯放有一段时间了,已经有点打蔫了,得赶快吃掉,于是乎,煎紫薯片、姜糖紫薯、紫薯馅包子……能想到的食用方法都付诸于行动,奈何紫薯实在是太多了,今天就换个吃法,来个紫薯米糊吧。 钟秧 2024-12-22 09:00:01 587 菜谱大全 紫米杂粮粥 这款杂粮粥我已经做了好长时间了,真的很好吃,也很省事,上班族早上起来可以先做上这粥再去洗漱,等收拾好了,粥也做得的,早上再配上主食、鸡蛋、蔬菜,也是一款很有营养的早餐。 倾城 2024-11-25 16:15:02 356 菜谱大全 五彩饭 最近,俺家的小宝贝有点不太爱吃饭,为了让他多吃点饭,今天的米饭换了味道,当然是因为换了做法。等米饭做好后,看到小家伙吃的香香的样子,就知道,这次的米饭改良工作成功! 任夏芳 2024-11-19 17:15:01 525 菜谱大全 紫米桂圆粥 紫米是水稻中的一种,因碾出的米粒细长呈紫色,故名。紫米富含纯天然营养色素和色氨酸,下水清洗或浸泡会出现掉色现象(营养流失),因此不宜用力搓洗,浸泡后的水请同紫米一起蒸煮食用,不要倒掉。 星彤 2024-06-26 01:15:02 656