| 鹰嘴豆异黄酮，能够延迟女性细胞衰老，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。也有防止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用。 |
【食材与调料】
【主料】鹰嘴豆60g，黄豆40g |
| 【辅料】水适量，白砂糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.将鹰嘴豆和黄豆浸泡一个晚上 |
 | 3.浸泡后的食材用清水冲洗干净 |
 | 4.倒入豆浆机 |
 | 5.加入适量的水 |
 | 6.盖上盖子 |
 | 7.插上电源按下湿豆键，等待好，过沥一下加入白砂糖即可饮用 |
【鹰嘴豆豆浆做法小贴士】
| 小贴士鹰嘴豆比较大比较硬，一定要浸泡一个晚上 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【鹰嘴豆豆浆做法小贴士】
赞
0
