蒸肉饼,蒸肉饼的做法 - 阳康菜谱网蒸肉饼做法大全

喜欢把猪肉饼与米饭拌匀来吃

【食材与调料】

【主料】猪肉250g，木耳30g，胡萝卜30g

【辅料】油适量，盐适量，蚝油少许

【制作步骤】

	1.准备好猪肉、木耳、胡萝卜
	2.猪肉切成粒
	3.剁成肉饼
	4.用大碗盛起
	5.木耳预先用清水浸发
	6.木耳和胡萝卜切碎
	7.加到盛肉饼的碗里
	8.加入油、盐、蚝油搅匀，待饭滚的时候放入电饭煲蒸，至饭熟即可
	9.取出

【蒸肉饼做法小贴士】

小贴士可以煮饭的时候放入电饭煲蒸，也可以用蒸锅蒸

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金针菇肉末煲

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身；⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的美称；⒋ 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病；⒌ 食用金针