蒸蔬菜

有些微酸 不爱吃酸的 勿试 减肥的美女们还是很合适的,这道菜是家常菜哦,大多数人都很喜欢的啦,很容易做哦~!喜欢吃的朋友们不要错过哦,快来瞧瞧吧!

【食材与调料】
【主料】番茄210g
【辅料】蒜适量,培根100g,红辣椒适量,番茄酱15g,胡椒适量,盐适量,橄榄油适量,蔬菜适量

【制作步骤】
蒸蔬菜 1.番茄开水中烫一下 入冷水 去掉表皮
蒸蔬菜 2.番茄切小块 用干面仗压碎 待用
蒸蔬菜 3.锅里放入橄榄油 放入蒜末 和1-3个红辣椒 蒜末炒出香味
蒸蔬菜 4.放入培很翻炒 培根炒成微黄色
蒸蔬菜 5.加入准备好的番茄 大概煮5分钟程度 加入番茄酱 盐 胡椒 关火待用 番茄酱可按自己喜好加减
蒸蔬菜 6.我比较懒 直接放微波炉里蒸的 怎么蒸都可以 熟了就好 土豆 和胡萝卜 大概要十分钟 青椒 圆白菜 洋葱类的 3分钟左右就可以了 蔬菜不固定 按自己喜欢吃的蔬菜蒸好了
蒸蔬菜 7.最后倒入锅里的番茄酱汁搅拌开 就可以了

【蒸蔬菜做法小贴士】
培根一定要煎成微黄色 放盐时 先尝下味道

本文来自热心网友【王琰】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
王琰 王琰
加入收藏 (0)
上一篇 04-08
下一篇 04-08

相关推荐

  • 青椒土豆丝

    青椒土豆丝是一道非常开胃爽口的家常小菜,土豆和青椒的维生素C含量都很高,这道菜有减肥,润肠,养颜护肤,抑癌抗瘤,增加食欲、帮助消化等食疗功效。

    2025-06-22 14:16:01
    241
  • 柠香苦瓜

    这次用了蜂蜜和米醋两种本身就具有清肠消脂的食材,来搭配具有减肥降脂功效的苦瓜,打造一道酸甜适口的柠香苦瓜。因为柠檬皮屑、有机糙米醋、龙眼蜂蜜的加入,使本来苦得难以下咽的苦瓜,变得酸甜适口,更有柠檬香气和薄荷的加入,使整道菜清香怡人,让你觉得,吃苦,也并非是一件难事。

    2025-06-20 12:16:02
    277
  • 金针拌秋葵

    秋季气候不定,人们常被感冒等疾病困扰。金针菇中有一种可提高免疫力的蛋白质,秋季经常食用金针菇能提高人体免疫力。同时,金针菇还有降低人体胆固醇,防治心脑血管疾病的作用。今天做的是一道清爽美味的金针菇拌秋葵,味道非常鲜美,营养价值也是颇高,喜欢的赶紧试试吧!

    2025-06-19 14:16:01
    171
  • 千岛酱拌蛋白火腿粒

    下雨的双休日,宅在家里无所事事,正好儿子想吃色拉,打开冰箱看了看食材,就给他做了这一份千岛酱拌蛋白火腿粒。

    2025-06-06 19:16:02
    140

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信