| 又是七夕，纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗渡，虽说是，两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮！但是能求得朝朝暮暮，谁还愿意选择短暂的相聚啊！无论怎样的朝朝暮暮，总是有苦有甜，让我们朝暮相守，享受生活的苦和甜吧！有了亲爱的他（她）的陪伴，你就是幸福的，幸福不怕苦！，有苦才有甜！ |
【食材与调料】
| 【主料】苦瓜250g，紫薯200g |
| 【辅料】蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.紫薯洗净，切成厚片，放入盘中。 |
 | 2.放入锅中，隔水蒸30分钟左右，用筷子插一下熟透即可。 |
 | 3.苦瓜洗净，去两头，切成两到三段，用勺子柄挖去瓤。 |
 | 4.锅内烧开适量清水，加一点盐和油，放入苦瓜段，焯4、5分钟。 |
 | 5.捞出焯好的苦瓜，放凉水中过凉。 |
 | 6.蒸好的紫薯用勺子压成泥，放入一大勺蜂蜜，搅拌均匀。 |
 | 7.将紫薯泥用勺子灌到苦瓜里面，用筷子压实，尽量填密实些。 |
 | 8.将苦瓜切成片，装盘就可以了！ |
【紫薯苦瓜圈做法小贴士】
| 1、苦瓜要选择直一些的，粗细均匀的比较好。 2、紫薯和蜂蜜的量要按比例来，甜度根据自己的口味。 3、填紫薯泥的时候紧实点，切出来好看。 |
