| 快手的早餐粥，燕麦、紫薯皆是粗粮，均富含膳食纤维。 |
【食材与调料】
【主料】紫薯泥150g，即食燕麦片100g |
| 【辅料】牛奶700ml，白糖少许 |
【制作步骤】
 | 1.紫薯泥、牛奶放入奶锅里； |
 | 2.小火加热，并不停搅拌，以免粘锅底； |
 | 3.搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中，放入即食燕麦片； |
 | 4.继续不停搅拌，小火加热； |
 | 5.锅边微微冒细泡的时候，放入白糖，也可以不放。 |
 | 6.小火煮沸后，关火，即可食用。 |
【紫薯燕麦牛奶羹做法小贴士】
| 小贴士十分钟就可以搞定，做早餐的营养粥非常不错。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【紫薯燕麦牛奶羹做法小贴士】
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