炸虾皮蔬菜丸

最近看到很多人做萝卜丸子,我也动心了,打开冰箱看到还有一些剩菜和边角料,觉得先把这个打发了吧,于是有了今天的蔬菜丸子,另外还加了一把虾皮进去,更加的营养美味,同时还能补钙呢,也更适合全家人吃,炸出来外酥里嫩的口感也很不错,一点不油腻,因为加了鸡蛋炸剩的油也没有用多少,吃起来还是挺健康的!

【食材与调料】

【主料】虾皮50g,藕1节,土豆1个,芹菜叶50g
【辅料】鸡蛋1个,食用油适量,盐适量,胡椒粉适量,面粉适量

【制作步骤】
炸虾皮蔬菜丸 1.藕一节,清洗干净刮去皮。
炸虾皮蔬菜丸 2.虾皮一把,不用太多,洗一下控干水。
炸虾皮蔬菜丸 3.芹菜一把,小土豆一个。
炸虾皮蔬菜丸 4.芹菜焯水切碎
炸虾皮蔬菜丸 5.藕和土豆擦丝切碎或直接擦成蓉
炸虾皮蔬菜丸 6.所有菜混合加盐和少许胡椒粉调味,打进一个鸡蛋。
炸虾皮蔬菜丸 7.加入少许面粉搅拌均匀,感觉不会散就行了,别加多了,吃着口感不好。
炸虾皮蔬菜丸 8.搅拌均匀这样就可以了
炸虾皮蔬菜丸 9.最后把洗干净控干水的小虾皮放进去搅拌均匀就准备下锅可以炸了。
炸虾皮蔬菜丸 10.油加热五六成热即可,团好的蔬菜丸子下锅炸制。
炸虾皮蔬菜丸 11.控制好油温慢慢炸,炸到表皮酥脆,里面也熟了,即可出锅装盘。
炸虾皮蔬菜丸 12.炸好了一大盘,口感很酥脆,营养又补钙的蔬菜丸子很不错吧!
炸虾皮蔬菜丸 13.再来一张看看,真是外酥里嫩呢,吃起来不油腻,口感很不错的!

【炸虾皮蔬菜丸做法小贴士】
小贴士1、掌握好油的温度,五六成热下锅即可。
2、最好放个鸡蛋省油,吃着也不腻还健康。
3、面粉别加过多,能保证炸的不散就行了,面多了口感不好,吃着也不香。
4、蔬菜可根据自家口感和喜好随意搭配。

本文来自热心网友【凌燕】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
凌燕 凌燕
加入收藏 (0)
上一篇 07-20
下一篇 07-20

相关推荐

  • 小炒土豆丝

    家常小炒,土豆怎么做都好吃,平时吃酸辣土豆丝吃多了就来个清淡营养哒

    2025-01-03 15:15:01
    443
  • 土豆泥

    把土豆做成泥比较适合老人、小孩吃。用生菜包着土豆泥吃,味道很好的呢!土豆营养价值很高,含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质。能健脾和胃,益气调中,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。

    2025-01-03 13:15:01
    368
  • 土豆烧牛肉

    买了点熟牛肉,不是很烂,有点咬不动,家里正好还有几个小土豆,就用土豆和牛肉一起烧着吃,感觉比街上买的好吃

    2025-01-03 10:30:01
    263
  • 里脊炖茄子土豆

    猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一,猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等,而且肉质较嫩,易消化。今天将土豆、茄子与里脊搭配在一起,做了这份香喷喷的里脊炖茄子土豆,鲜香可口,味道鲜美,营养丰富的家常菜。

    2025-01-03 05:15:01
    422

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信