【食材与调料】【主料】白萝卜300克，面粉300克，酵母3克，虾皮50克 【辅料】香菜适量，姜适量，葱适量，盐适量，味精适量，花椒粉适量 【制作步骤】 1.萝卜刨成丝，用盐盐出水。 2.在腌好的萝卜丝里面放入面粉，酵母、葱末、姜末、香菜末、虾皮、盐、味精、花椒粉。 3.加入适...

早餐应该吃好，因为是一天能量的开始。荞麦面营养丰富，是最健康的粗粮之一，虽然味道有点苦，但是营养价值极高，今天我给它配上了鸡蛋和胡萝卜，让这个早餐显得格外的丰盛。...

一直想做灌汤包，可是研究了不知那汤怎么灌进去，呵呵，后来无意间发现这个肉皮冻，查看了下，这个还可以做灌汤包的，于是特去菜场买了100G肉皮回来试做。...

人们常说：秋后萝卜赛人参，秋天多吃点萝卜对身体大有裨益。萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸，双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。所以秋天可多用白萝卜烹饪食用，对身体有好的益处。秋季就是喝白萝卜汤的好时节。白萝卜富含钙质和维生素C，所含热量少，纤维素却很多。如果用它来煲汤可以消炎解毒、养血活肤，想让您的皮肤更好，那就多喝白萝卜汤吧。...

酷暑的高温让人食欲降低，弄点爽口凉菜神马滴比较容易入口呀~~~“虾皮干丝”如同小山包似的高高耸立在餐桌上，绿白相间，是否能感受点一丝丝凉意呢？干丝指的是用白色方形豆腐干切成的极细的豆腐丝，新手下厨刀工明显不合格，哈哈哈，但是不影响口感。如果买不到白色的方形豆腐干，也可以用豆腐皮切成细丝来代替。...

虾皮的钙含量是很高的，价格也很便宜，是我们生活中很好的补钙食品，推荐给大家。这道炒饭加上这些配菜，满足了我们所需的营养。...

节瓜具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效，是炎热夏季的理想蔬菜。此外，治疗肾脏病、浮肿病、糖尿病等也有一定的辅助作用。...

老人自己种的韭菜，再不吃就要老了，就想着花样的做着吃，话说孩子吃了韭菜就爱拉肚子，但是还又爱吃，真是没有办法。尤其是没 女儿也爱吃煎包，什么馅的也都爱。韭菜和虾味是绝配，香香的虾味很好吃。...

菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜;糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定;同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者;不适宜肾炎患者、肾结石患者。菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多;另外脾虚便溏者不宜多食。...

虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。...

今天将虾皮与尖椒搭配在一起，做了这份香喷喷的虾皮炒尖椒，香辣可口，味道鲜美的家常菜。超级下饭哦！而且，虾皮营养丰富，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。据文献记载，虾皮还具有开胃、化痰等功效。...

【食材与调料】【主料】韭菜200克，虾皮少许 【辅料】蒜末，生抽【制作步骤】 1.韭菜洗净后切段；虾皮洗净。 2.锅内放少量油，烧热后加入蒜末，爆香后加入韭菜。 3.炒香炒熟后加入虾皮炒均匀即可。【虾皮炒韭菜做法小贴士】...

今天做道汤，冬瓜虾皮紫菜汤，味道很鲜美好喝哦！而且做法也很简单快捷，同时营养也很丰富。...

【食材与调料】【主料】茄子1根，虾皮少许 【辅料】蒜末适量，蚝油适量，虾酱适量，生粉适量【制作步骤】 1.茄子洗净后切条；虾皮洗净后沥干水。 2.将茄子放入碟中，上面铺上蒜末和虾皮。 3.隔水蒸10分钟。 4.用适量i蚝油、虾酱、清水、生粉做成芡汁淋在茄子上即可。【虾皮蒸...

小南瓜小巧玲珑，人人爱，吃起来清香可口、糯软糯软的，做南瓜馅也是不错的选择。...

天气炎热吃什么好？我想家庭主妇都很头疼吧，本来就没有食欲，又不想吃大鱼大肉，怎么办？不知吃什么那就吃馅吧~今天就做个素馅饼，是虾皮萝卜丝馅的，营养又补钙哦！...

晚上牛爸不在家就我和小牛，这闷热的天气也不想煮饭，刚好冰箱还有一包之前包的燕皮馄饨，于是就决定吃它啦...

油菜用来煎饼也很好吃，加了一把虾皮更加补钙，当早餐是个很不错的选择。虽然卖相不是很好，但是味道还是很不错的。...

虾皮含蛋白质很高比鸡蛋，牛奶都高好几倍，价格也是大众能接受的。虾皮可以蒸蛋，煮汤，炒菜营养价值也很高的。...

简单的菜菜【韭菜虾皮炒白菜】味道不错哦。。。...