| 菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】菠菜50g，鸡蛋1个 |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备菠菜，洗净。 |
 | 2.切小段。 |
 | 3.锅中烧热水。 |
 | 4.准备蛋液。炸馒头剩的。 |
 | 5.水开后把菠菜放入锅中。 |
 | 6.放入盐。 |
 | 7.在开后，放入鸡蛋液。 |
 | 8.搅拌均匀即可。 |
【菠菜蛋花汤做法小贴士】
| 菠菜不要煮的太久。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【菠菜蛋花汤做法小贴士】
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